Sport für alle!!! Absolviere weiter die 5 Übungen für deine Fitness aus der letzten Woche und ergänze sie durch die nächsten Übungen.
(für die Inhalte der Links sind die Betreiber der jeweiligen Homepage verantwortlich! Die Nutzung liegt in der eigenen Verantwortung!):
5 dynamische Core-Übungen https://youtu.be/4P3hDnPN5k8
Ausfallschritte https://youtu.be/5u7q2-D4yV8
Ausfallschritt nach hinten https://youtu.be/IzsQj3tF6VU
Ganzkörper Workout https://youtu.be/aDpNqmzfGig
9a inkl. Kurse:
9b inkl. Kurse: